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twitter2021/12/31（金） Stage Art Company
神戸 三宮 ダンススクール テーマパークダンス
【Stage Art Company 月曜日 テーマパークダンス しおり先生】
みなさん、こんばんは
神戸、三宮にあるダンススクールStage Art Companyでございます。
毎週月曜日 テーマパークダンス レッスンです。
講師：しおり先生
月曜日、しおり先生のテーマパークダンスのレッスンです。
今回はレッスン前のトレーニングの様子をお届けします。
ダイナミックな動きが必要なテーマパークダンスでは、
振り付けに入る前にストレッチとトレーニングの時間を長めに設けています。
身体の深部まで解れるようにじっくりとストレッチを行ったあと、
音楽に合わせて筋力アップのトレーニングに励みます。
動画のような体側に向かって脚を上げる動きは、
テーマパークダンスで頻繁に用いられます。
プロは難なくやってのけているように見えますが、
いざ初心者の方がそのレベルに到達するまでの過程は
なかなかイメージしにくいですよね。
いきなり立ったままで練習しようとすると脚を上げるための筋肉だけでなく
片足立ちでバランスを取るための筋肉にも力が入ります。
もちろんいずれの筋肉も鍛える必要があるのですが、
両方が中途半端な筋力の状態でこの動きをしても、
効果的に鍛えられないどころか怪我の原因になります。
このように寝転んだ状態で練習すると狙った筋肉にだけアプローチすることができ、
より効果的・効率的な筋力アップが期待できます。
初心者からテーマパークダンサーを目指されている方は、
ぜひ一度当スクールの体験レッスンにお越しください！
世の中はコロナで大変なことになっていますが、
Stage Art Companyは少人数制対応のほか、
運営スタッフのマスクの着用、
アルコール消毒液の設置、
レッスン中に、スタジオ内の換気の徹底など、対策させていただきます。
⚫️動画
動画①
動画②
ダンス、バレエ 、演技、歌唱をやってみたい方、
舞台、イベントに興味がある方、
そして、プロのエンターテイナーたちと一緒に共演したい方、
初心者の方も大歓迎です！！
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